Penjagaan pasca operasi selepas histerektomi adalah bahagian penting dalam memastikan pemulihan yang lancar dari pembedahan, menghalang komplikasi dan meningkatkan kualiti hidup. Tumpuan penjagaan harus termasuk pengurusan luka, kawalan kesakitan, pelarasan aktiviti harian, sokongan psikologi dan pemantauan komplikasi.
1. Penjagaan Luka: Insisi perut harus disimpan kering dan bersih selepas pembedahan untuk mengelakkan jangkitan. Semak hirisan setiap hari untuk kemerahan, bengkak, exudate atau bau. Mandi dalam tab mandi dilarang dalam masa dua minggu selepas pembedahan. Selepas mandi, luka harus ditepuk dengan lembut dengan tuala kering. Memilih pakaian kapas yang longgar dan bernafas dapat mengurangkan geseran dan mengelakkan pecah luka. Mengangkat objek berat atau melakukan latihan berat, seperti membawa objek, berlari dan melompat, dilarang dalam masa satu bulan selepas pembedahan.
2. Pengurusan Kesakitan: Ambil ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau acetaminophen tepat pada masanya seperti yang ditetapkan oleh doktor untuk melegakan kesakitan selepas operasi. Mampatan ais boleh digunakan dalam masa 48 jam selepas pembedahan untuk mengurangkan bengkak, dan pemampatan panas boleh digunakan untuk melegakan kekakuan otot atau kesakitan. Beristirahat dalam kedudukan separuh - dapat membantu mengurangkan tekanan perut. Sekiranya perlu, tekan hirisan dengan tangan anda apabila batuk, bersin, dan lain -lain untuk menyusu kesakitan.
3. Panduan Aktiviti: Anda boleh mula beralih sedikit dalam masa 6 jam selepas pembedahan, dan cuba duduk di atas katil selepas 24 jam untuk mempromosikan motilitas gastrousus dan peredaran darah. Secara beransur -ansur melakukan latihan pam buku lali untuk mengelakkan trombosis anggota bawah, dan berjalan 3 kali sehari, setiap kali selama kira -kira 10 minit. Elakkan menunggang basikal, duduk - UPS atau latihan lain yang melibatkan kekuatan perut dalam masa enam minggu selepas pembedahan, dan secara beransur -ansur meneruskan aktiviti fizikal harian selepas doktor mengesahkan bahawa anda telah pulih dengan baik.
4. Pelarasan Psikologi: Histerektomi boleh menjejaskan diri wanita - identiti dan keadaan emosi. Anda boleh menyertai kumpulan pemulihan pasca operasi, bertukar pengalaman dengan orang lain yang telah mengalaminya, dan berkomunikasi terus terang dengan pasangan anda tentang perubahan fizikal dan penyesuaian terhadap kehidupan seks anda. Meditasi dan latihan pernafasan yang mendalam dapat membantu melegakan kebimbangan dan kerugian. Jika anda terus berasa tertekan dan mengalami kesukaran menyesuaikan diri, anda harus mendapatkan sokongan kaunseling psikologi pada waktunya.
5. Pemantauan yang tidak normal: Rekod perubahan harian dalam suhu badan selepas pembedahan dan berjaga -jaga terhadap jangkitan dan demam. Perhatikan sama ada pendarahan vagina tidak normal, seperti jumlah yang besar, warna gelap atau disertai dengan bau. Sekiranya anda mengalami gejala seperti membakar kesakitan apabila membuang air kecil, kesukaran membuang air kecil, dan kemerahan dan pembengkakan anggota badan yang lebih rendah, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Hubungan seks harus dielakkan dalam masa tiga bulan selepas pembedahan, dan pemeriksaan biasa - UPS harus dijalankan seperti yang disyorkan oleh doktor, termasuk ultrasound pelvik dan ujian rutin darah.
Di samping itu, pengambilan protein tinggi -, seperti ikan, telur, dan daging tanpa lemak, perlu ditingkatkan dalam diet untuk menggalakkan pembaikan tisu. Anemia cenderung berlaku selepas pembedahan, dan suplemen besi boleh diambil di bawah bimbingan doktor. Makan lebih banyak serat - sayur -sayuran yang kaya seperti bayam dan saderi dapat membantu mencegah sembelit pasca operasi. Latihan Kegel boleh dilakukan dari minggu kedua untuk mengukuhkan otot lantai panggul, dan latihan lembut seperti berenang dan yoga boleh diteruskan secara beransur -ansur selepas enam minggu. Adalah disyorkan untuk menggunakan bantal kehamilan untuk meningkatkan postur tidur dan mengurangkan ketidakselesaan perut selepas pembedahan. Perhatian jangka panjang - harus dibayar kepada perubahan ketumpatan tulang dan tahap hormon, dan peperiksaan dan penilaian tahunan akan membantu pengurusan kesihatan secara keseluruhan.
